一般情况下，孕33周睡觉翻身大腿根疼阴部疼可能是由于胎儿压迫、激素变化、缺钙、耻骨联合分离、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、适度按摩、使用托腹带、补充营养。由于引起疼痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿压迫:随着孕期发展，胎儿逐渐长大，子宫也不断增大，在睡觉翻身时可能会压迫到周围的组织、神经等，从而导致大腿根和阴部疼痛。治疗上主要是缓解压迫，可通过调整睡姿，如采用侧卧位，避免仰卧位，也可以使用托腹带，减轻子宫对周围的压力。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，其中松弛素的增加会使骨盆的关节、韧带等变得松弛，这可能引起大腿根部和阴部的疼痛。治疗方法包括局部热敷，利用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；适度按摩，从大腿根部向膝盖方向轻轻按摩，以缓解疼痛。 3. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，可能引起骨骼、肌肉等疼痛。治疗上需要补充营养，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需要在医生的严格指导下使用。 4. 耻骨联合分离:怀孕晚期，耻骨联合处的韧带会变得松弛，再加上胎儿的压迫等因素，可能会出现耻骨联合分离，导致大腿根部和阴部疼痛。治疗时要多休息，减少活动量，也可以通过使用骨盆矫正带进行辅助治疗。 5. 坐骨神经痛:增大的子宫可能会压迫坐骨神经，引发疼痛，疼痛可放射至大腿根部和阴部。治疗可采用局部热敷，每次热敷时间约20分钟，每天3 - 4次，还可以进行适度的按摩，从臀部沿着坐骨神经走向进行按摩。 除了上述原因还有可能由肌肉疲劳、子宫收缩等原因引起。在孕期如果出现这种疼痛情况，要避免过度劳累，减少长时间站立或走动，休息时可将腿部适当抬高，以促进血液循环，同时要注意观察疼痛是否加重或伴有其他异常症状，如阴道出血、腹痛等，若有异常需及时就医。