来月经时不能吃哪些水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经时应避免吃寒性水果,如西瓜、柿子、芒果等。 西瓜性寒凉,经期食用可能会让子宫受寒,导致经血流出不畅,引起痛经等不适。柿子也是寒性水果,食用过多可能会影响经血的正常排出,加重经期不适。芒果虽然营养丰富,但它也属于凉性水果,过多食用可能会造成寒凝血瘀,影响月经的正常状态。不过,这些水果如果只是少量食用,可能不会有太大影响,但在月经期间还是要尽量控制食用量。 经期可以多吃一些温热性的水果,像苹果、荔枝等。要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物,饮食尽量保持清淡、营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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