月经来的时候可以吃柚子吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经来的时候可以吃柚子。 柚子含有丰富的维生素C、类黄酮、柚皮苷等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,类黄酮和柚皮苷具有抗氧化等作用。不过,柚子属于寒性食物,月经期间应适量食用。如果过量食用柚子,可能会让身体受到过多寒性物质的影响,导致子宫受寒,引起经血流出不畅,造成痛经或者月经量减少等情况。 在月经期间,除了可以适量吃柚子外,还可以吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,像红枣、桂圆等。要避免吃太多生冷、辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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