来月经时能否吃叶酸片

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃叶酸片。 叶酸是一种水溶性维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。在月经期间,女性身体处于失血状态,叶酸有助于维持正常的造血功能。适量补充叶酸能满足身体的正常需求,对身体有好处。不过,叶酸也不能过量食用,过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,如导致神经系统受损害等。 月经期间除了可以正常补充叶酸外,还应多吃富含铁元素的食物,像动物肝脏、瘦肉等,有助于补充月经期间流失的铁元素。要避免吃生冷辛辣的食物,以免引起痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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