吃什么可以催经

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常催经指的是促使月经来潮。一般情况下,以下食物可能有助于促使月经来潮。 一些富含维生素C的食物可能有帮助,像柑橘类水果,维生素C可以促使身体产生有助于调节月经周期的物质。还有像姜这种食物,它含有姜辣素等成分,可能对身体的血液循环有积极影响,进而影响月经。不过这些食物都要适量食用,过量食用柑橘类水果可能会导致胃肠道不适,过量食用姜可能会引起上火等情况。 在饮食上,还可以多吃些富含铁元素的食物,比如动物肝脏、菠菜等。应避免过度节食或者暴饮暴食,保持规律的饮食时间,这些都有助于维持正常的月经周期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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