一般情况下，月经过后乳房痛可能是由于内衣过紧、激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、热敷、按摩、调整饮食、中药调理。如果出现月经过后乳房痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内衣过紧:内衣过紧会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环，从而导致乳房疼痛。治疗方法主要是更换合适的内衣，选择尺寸合适、材质柔软、透气性好的内衣，避免穿紧身、有钢圈的内衣。 2. 激素水平波动:月经周期中激素水平会发生波动，月经过后激素水平可能仍未完全恢复正常，这可能刺激乳房组织导致疼痛。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可以进行按摩，以乳头为中心，顺时针方向轻轻按摩乳房，每次按摩10 - 15分钟。 3. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。患者除了乳房疼痛外，还可能伴有乳房肿块等症状。治疗上可采用调整饮食的方法，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物；也可进行中药调理，如逍遥散、乳癖消等，但这些药物需遵医嘱使用。 4. 乳腺炎:乳腺炎多由细菌感染引起，炎症刺激会导致乳房疼痛。治疗上，初期可以通过热敷来减轻炎症反应，还可以在医生的指导下使用抗生素治疗，如青霉素、头孢菌素等。 5. 乳腺癌:乳腺癌是一种恶性肿瘤，肿瘤细胞侵犯乳房组织会引起疼痛。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等多种综合治疗手段，具体治疗方案需根据患者的病情由专业医生制定。 除了上述原因还有可能由外伤、情绪波动等原因引起。乳房疼痛时要避免自行挤压乳房，保持乳房清洁，避免过度劳累，注意休息，保持心情舒畅，减少精神压力，饮食上尽量避免吃高盐、高脂食物，定期进行乳房自查，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他异常症状如乳头溢液、乳房肿块等应及时就医。