一般情况下，月经期间下巴长痘可能是由于内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊堵塞、上火、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息、适当运动、使用祛痘产品。由于长痘的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内分泌失调:月经期间女性体内激素水平波动较大，雌激素、孕激素等激素失衡，会影响皮脂腺的分泌功能，导致油脂分泌异常，从而引发长痘。治疗上，要保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体的内分泌系统正常运转；同时要调整饮食结构，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。 2. 油脂分泌过多:月经期间皮脂腺受激素影响，分泌旺盛，如果没有及时清洁皮肤，油脂就会堆积在毛孔周围。在治疗方面，要保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品洗脸，但不要过度清洁以免破坏皮肤屏障；也可以使用一些具有控油功效的护肤品，如含有水杨酸成分的爽肤水。 3. 毛囊堵塞:皮肤新陈代谢产生的老化角质如果没有及时脱落，就会堵塞毛囊口，再加上油脂分泌多，就容易长痘。对于这种情况，定期去角质是一种方法，可使用含有果酸成分的去角质产品，但要注意使用频率不能过高，以免损伤皮肤；同时要注意皮肤的保湿，使用保湿乳液等产品，保持皮肤的水油平衡。 4. 上火:月经期间如果食用过多辛辣、燥热的食物或者情绪波动较大，可能会导致上火，进而引发长痘。在治疗时，要调整饮食，多吃清淡、降火的食物，如绿豆汤、苦瓜等；同时要注意调节情绪，保持心情舒畅。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者除了月经不调外，也容易长痘。治疗需要在医生的指导下进行，常用的药物有达英 - 35、二甲双胍等，达英 - 35是一种复方短效口服避孕药，可调节激素水平，二甲双胍可改善胰岛素抵抗，这两种药物都需要严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由压力过大、过敏、使用不适合的化妆品等原因引起。月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生；要注意保暖，避免着凉；保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为这些因素都可能会影响身体的内分泌和新陈代谢，从而加重长痘的情况。