一般情况下，21天还没来月经可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度减肥、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、中药调理、针灸治疗、补充激素、手术治疗。如果出现月经推迟的情况，不要自行判断病因和用药，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有心理调节，比如通过运动、听音乐等方式释放压力，也可以寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 作息不规律:长期的作息不规律，如熬夜、黑白颠倒等，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经周期。治疗上首先要调整作息时间，保证充足的睡眠，也可以配合一些营养补充剂来调节身体机能。 3. 过度减肥:过度节食或过度运动减肥可能导致身体营养摄入不足，脂肪含量过低，影响雌激素的合成，使月经推迟。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，同时调整运动强度，避免过度运动。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经不调。治疗可使用达英 - 35、二甲双胍等药物，但这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。同时还可配合生活方式的调整，如控制饮食、增加运动等。 5. 垂体瘤:垂体瘤可能影响垂体分泌的激素，从而干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致月经不来。治疗上如果是泌乳素型垂体瘤可使用溴隐亭、卡麦角林等药物，这些药物需要严格遵医嘱使用，必要时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。月经周期与多种因素有关，在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动，定期进行妇科检查，如果有月经不调等异常情况应及时就医，不要自行用药以免延误病情。