一般情况下，月经推迟两天胸胀痛可能是由于近期压力过大、情绪波动、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活习惯、放松心情、适当运动、热敷胸部、按摩胸部。如果出现月经推迟且胸胀痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟，激素水平变化可能引起胸部胀痛。对应的治疗方法有调整生活节奏，比如合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；也可以通过一些放松的活动来缓解压力，像听音乐、阅读等。 2. 情绪波动:情绪的剧烈变化，如焦虑、抑郁等，会干扰内分泌系统，影响激素分泌，进而导致月经周期改变和胸部不适。治疗上可以尝试心理调节，例如找朋友倾诉，释放不良情绪；也可以参加一些户外活动，转移注意力。 3. 作息不规律:长期熬夜或者作息颠倒，会打乱人体生物钟，影响激素的正常分泌，造成月经推迟和胸部胀痛。改善的方法包括建立规律的作息时间表，每天尽量在相同的时间入睡和起床；保证充足的睡眠时间，每晚睡够7 - 8小时。 4. 内分泌失调:人体内分泌系统是一个复杂的网络，任何一个环节出现问题都可能导致内分泌失调，像甲状腺功能异常就可能影响激素代谢，引发月经推迟和胸部胀痛。治疗内分泌失调需要综合多种方法，如调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物；也可以通过中医调理，像服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需要遵医嘱使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内激素失衡，会出现月经不规律、推迟，同时可能伴有胸部胀痛等症状。治疗上可通过控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入；加强运动锻炼，如慢跑、游泳等，必要时需在医生指导下使用药物治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。月经推迟且胸胀痛可能是身体发出的信号，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥，因为这可能影响营养摄入，进而影响激素水平。同时，要注意观察胸部胀痛的情况，如果胀痛持续加重或者出现肿块等异常，要及时就医。也要关注月经周期，如果月经长时间不规律，也要尽快就医检查。