哺乳期能喝饮料吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,哺乳期可以喝一些饮料,像牛奶、鲜榨果汁。 牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,蛋白质有助于身体恢复,钙能保证乳汁中钙含量,满足宝宝生长需求,但过量饮用可能会增加肠胃负担,引起不适。鲜榨果汁含有维生素等营养物质,能补充身体所需营养,不过过量饮用会摄入过多糖分,可能导致体重增加。 哺乳期应避免喝含酒精、咖啡因的饮料,因为酒精会通过乳汁影响宝宝大脑发育,咖啡因可能影响宝宝睡眠。也不要喝太甜或太凉的饮料,以免引起肠胃不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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