痛经痛得想吐通常是由于前列腺素升高、子宫位置异常、饮食不规律、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 前列腺素升高：前列腺素在经期会大量产生，导致子宫强烈收缩，引起疼痛。这种收缩可能刺激胃肠道，使人产生想吐的感觉。可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋，每次 15-20 分钟，一天多次。还可进行适度的伸展运动，如瑜伽的猫式伸展。 2. 子宫位置异常：若子宫过度前倾或后倾，经血排出不畅，会刺激子宫收缩引发疼痛，严重时也可能导致想吐。平时可采取膝胸卧位，每次 15 分钟左右，一天两次。也可通过按摩下腹部，顺时针轻轻按摩，促进经血排出，减轻疼痛。 3. 饮食不规律：不规律饮食易导致内分泌失调，影响激素平衡，加重经期不适，出现痛经和想吐。要规律三餐，多吃温热食物，如热粥、热汤。经期避免生冷食物，像冰淇淋、冷饮等。多喝红糖水，能温暖子宫，缓解疼痛和想吐的症状。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛。疼痛剧烈时会刺激胃肠道，导致想吐。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等，也可行腹腔镜手术，具体应遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层的异位内膜在月经期间出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，产生剧痛。疼痛严重时会引起恶心想吐。可使用达那唑胶囊、醋酸曲普瑞林注射液等药物，或进行子宫动脉栓塞术，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经痛得想吐。建议经期注意保暖，避免受寒；饮食清淡，少吃生冷辛辣食物；保证充足睡眠，避免劳累。若疼痛严重，及时就医，明确病因，对症治疗。平时适当运动，增强体质。