有性生活还痛经通常是由于子宫内膜异位、子宫腺肌病、生活不规律、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜异位：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，性生活时可能刺激异位内膜，导致疼痛。症状常有进行性加重的痛经。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，促进血液循环；经期注意保暖，避免着凉；规律作息，减轻压力，有助于缓解症状。 2. 子宫腺肌病：子宫肌层内存在异位的子宫内膜腺体和间质。性生活中子宫收缩，易引发疼痛。常表现为经量增多、痛经。建议采用热敷腹部，减轻疼痛；多吃温热食物，如红枣粥；通过冥想、深呼吸放松身心，缓解紧张情绪。 3. 生活不规律：比如长期熬夜、饮食不均衡等，会导致内分泌失调，影响子宫正常功能。症状可能包括月经紊乱、痛经。要调整作息，保证充足睡眠；均衡饮食，多吃蔬菜水果；戒烟戒酒，养成良好生活习惯，以改善痛经状况。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。性生活时可能加重盆腔充血和炎症反应，导致痛经。常表现为下腹疼痛、坠胀。治疗可采用物理治疗促进盆腔血液循环，如超短波。药物方面，遵医嘱用药，比如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫收缩异常，性生活刺激也可能加重，引起痛经。症状有月经改变、腹部包块等。治疗可选择聚焦超声治疗。药物治疗可遵医嘱用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、达那唑胶囊等。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜炎，生殖道畸形等原因导致的痛经。建议您经期注意保暖，避免受寒。保持良好作息，减少熬夜。性生活注意卫生。若痛经严重，及时就医检查，如妇科超声等，明确病因，对症治疗。