外阴瘙痒痛通常是由于局部卫生差、过敏反应、激素变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：外阴部位易藏污纳垢，若清洁不当，细菌滋生引发炎症，就会出现瘙痒痛。症状为外阴红肿、分泌物增多且有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：使用某些刺激性的洗液、卫生巾或穿化纤材质内裤，可能引起过敏。表现为外阴皮肤发红、起疹子、瘙痒疼痛明显。要立即停用可疑的过敏原，选择纯棉材质的内裤和温和无刺激的卫生用品，避免搔抓，以免加重症状。 3. 激素变化：女性在孕期、生理期或更年期，体内激素水平波动，会影响外阴环境。常见症状是外阴干涩、瘙痒伴有轻微疼痛。可通过规律作息，保证充足睡眠，适当运动，放松心情来调节，饮食上多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染引起。炎症刺激会导致阴道分泌物增多、异常，流出刺激外阴，出现瘙痒和疼痛。治疗可用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。但要遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生炎症。常因经血、阴道分泌物、尿液等刺激，或穿紧身化纤内裤、局部潮湿等引发。主要表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、红肿。改善方法有保持外阴清洁干燥，可用聚维酮碘溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服左氧氟沙星片。需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是皮肤干燥，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒痛。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松透气的衣物。避免搔抓，以防破损感染。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。