外阴瘙痒又红通常是由于卫生习惯不佳、局部过敏、激素水平波动、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：外阴部位易藏污纳垢，若不常清洁或清洁方式不当，会滋生细菌、真菌等。表现为瘙痒、发红，甚至有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且要单独清洗，洗后在阳光下晾晒。 2. 局部过敏：可能因使用新的卫生巾、内裤材质或清洁用品，引发过敏反应。症状是红肿、瘙痒明显，还可能出现皮疹。立即停用可疑的过敏原，避免搔抓，可尝试用冷敷缓解不适，穿着宽松透气的衣物，减少对外阴的摩擦。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，体内激素变化，可能导致外阴组织的敏感性增加。通常伴有干涩、灼热感。通过规律作息，保证充足睡眠，适当运动，放松心情来调节，饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染。炎症刺激导致阴道分泌物增多，流出刺激外阴，引起瘙痒和发红。治疗上，应保持外阴清洁，可用克霉唑栓、甲硝唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。常由经血、尿液、粪便刺激，或穿紧身化纤内裤等引起。炎症导致外阴皮肤红肿、瘙痒。改善方法包括避免刺激源，穿宽松棉质内裤。药物可选择莫匹罗星软膏、氟康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏涂抹患处，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是外阴营养不良，糖尿病并发症，尖锐湿疣等原因导致的外阴瘙痒又红。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓，选择宽松透气的内裤，注意个人卫生。饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。