月经停掉通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、运动强度过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响内分泌系统的正常运作。激素分泌失衡，导致月经紊乱甚至停经。症状可能有体重下降过快、乏力等。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的合成和释放，从而影响月经。常伴有精神不振、黑眼圈等。要规律作息，保证每天充足睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，中午可适当午休。 3. 运动强度过大：高强度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素等，抑制了生殖激素的分泌。可能出现疲劳、肌肉酸痛。应降低运动强度，选择适合自己的运动，如瑜伽、慢跑等，运动后要做好拉伸和放松，避免连续高强度运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因雄激素过高、排卵障碍等导致。其会使卵巢增大且有多个小卵泡，影响激素分泌，导致月经失调甚至停经。症状有月经稀发、多毛等。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：这是由多种因素引起血清泌乳素升高的疾病。血清泌乳素过高抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能，从而导致月经停闭。常有月经紊乱、溢乳等表现。治疗可用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是突然环境改变，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的月经停掉。建议及时记录月经周期变化，保持良好作息和心态。若月经停掉时间较长或伴有其他不适，如腹痛、泌乳等，应尽快前往医院妇科就诊，进行激素水平、超声等检查以明确原因。