月经总是有通常是由于激素水平失调、子宫内膜异常、饮食作息不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素如雌激素、孕激素等失衡可能导致月经紊乱。比如雌激素持续高水平，会使子宫内膜增厚，脱落不完全，造成月经淋漓不尽。应保持心情舒畅，避免压力过大，可通过瑜伽、冥想等方式放松身心，规律作息，保证充足睡眠。 2. 子宫内膜异常：子宫内膜增生、息肉或炎症等异常，会影响其正常脱落和修复，导致月经持续。常见症状有经量增多、经期延长。平时要注意个人卫生，尤其是经期卫生，每天用温水清洗外阴。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。 3. 饮食作息不规律：长期熬夜、过度节食或暴饮暴食，会打乱内分泌系统，影响月经。比如熬夜会使激素分泌紊乱。建议按时进餐，保证营养均衡，早睡早起，睡前避免使用电子设备，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或是肌瘤影响子宫收缩，就会导致月经总是有，表现为经量增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而出现月经总是有的情况，常伴有下腹疼痛。可口服甲硝唑片抗感染，使用左氧氟沙星片消炎，也可宫腔内给药，如向宫腔内注入庆大霉素注射液。用药需遵医嘱，注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是过度劳累，凝血功能障碍，卵巢肿瘤等原因导致的月经总是有。建议您记录月经周期、出血量及持续时间。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若月经持续异常，应及时就医，进行妇科检查、B 超及激素水平测定等，以明确病因并对症治疗。