月经水肿通常是由于激素水平波动、水钠潴留、饮食过咸、甲状腺功能减退、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种波动可能影响肾脏对水钠的调节，导致水钠在体内潴留，引起水肿。常见症状是手脚、眼睑等部位肿胀。可通过适当运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，减轻水肿。 2. 水钠潴留：月经时，身体的代谢机能有所改变，肾脏排泄水钠的能力下降，多余的水分和钠离子留在体内，引发水肿。可能表现为身体沉重、肢体发胀。此时应减少盐分摄入，多吃些冬瓜、薏米等利水消肿的食物。 3. 饮食过咸：经期如果吃了过多高盐食物，会使体内钠离子增多，为保持渗透压平衡，身体会潴留更多水分，从而导致水肿。可能有口渴、面部浮肿等表现。建议增加饮水量，促进盐分排出，同时多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的疾病。甲状腺激素缺乏会影响代谢，导致水钠潴留，从而出现月经水肿。患者常感到乏力、畏寒、体重增加。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 5. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响肾脏的正常功能，导致水液代谢紊乱，引起月经水肿。常有蛋白尿、血尿等症状。治疗需控制病情，可使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿药物，减轻水肿，但务必遵医嘱用药，同时注意监测肾功能。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，心血管疾病，肝脏疾病等原因导致的月经水肿。建议月经期间保持良好作息，避免劳累和久坐。饮食清淡，减少盐分摄入。若水肿严重或伴有其他不适，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查以明确病因。