月经未来通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大时可能出现焦虑、失眠等，进而影响卵巢功能，使月经周期紊乱。要多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，也可通过短途旅行来缓解压力，调整心态。 2. 过度减肥节食：身体得不到足够营养，会影响激素合成。过度节食减肥可能导致身体虚弱、面色苍白。这时应恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物等营养摄入，一日三餐规律进食，适当加餐，多吃新鲜蔬果。 3. 长期熬夜：打乱了身体正常的生物钟，影响激素分泌。常表现为精神不振、皮肤变差。需要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，还可通过睡前泡热水澡、喝热牛奶等方式促进睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，女性体内激素失衡，雄激素过多。会出现排卵障碍、卵巢多囊样改变。常导致月经稀发或闭经。治疗可调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常影响内分泌平衡。甲亢时，代谢加快，可能导致月经减少或闭经；甲减时，代谢减慢，也会引起月经失调。需先明确类型。治疗可用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，用药需遵医嘱，定期复查甲状腺功能。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经未来。建议记录月经周期，保持规律作息和良好心态。避免过度劳累和精神紧张。若月经长期未来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。