月经推迟一星期通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、运动过度、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑和垂体功能，进而干扰内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能伴有失眠、焦虑、情绪波动大等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致月经周期紊乱。常伴有头晕、乏力、面色苍白等。应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬果等食物。 3. 运动过度：过量运动使体内产生过多应激激素，影响生殖激素分泌，造成月经推迟。可能出现疲劳、肌肉酸痛等。要适当减少运动强度和时间，每周安排合理的休息时间，让身体得到充分恢复。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、胰岛素抵抗等，影响卵巢排卵功能，导致月经周期紊乱，出现月经推迟。常有月经稀发、多毛、痤疮等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，导致新陈代谢减缓，影响生殖系统功能，从而引起月经推迟。常伴有畏寒、乏力、水肿等表现。治疗需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、三碘甲状腺原氨酸钠片等，具体用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经推迟一星期。建议先观察身体有无其他异常，如腹痛、乳房胀痛等。调整作息，避免劳累和精神紧张。若推迟情况持续或伴有不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确原因。