月经一会又没了通常是由于过度劳累、情绪波动大、节食减肥、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能失衡，影响内分泌系统。导致激素分泌紊乱，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而出现月经一会有一会没的情况。建议保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽或散步等放松运动。 2. 情绪波动大：情绪大幅波动会刺激神经系统，引起体内激素水平不稳定。这会干扰月经的正常规律，造成经量异常。建议通过冥想、深呼吸来放松身心，也可以多和朋友聊天倾诉，释放压力，或者培养绘画、书法等兴趣爱好，转移注意力，稳定情绪。 3. 节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的新陈代谢和激素合成。导致月经周期紊乱，出现月经断断续续的现象。建议恢复均衡饮食，多吃蔬菜水果、瘦肉和谷物，每餐七八分饱，还可制定规律的进食时间表，避免暴饮暴食。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经不规律，如月经一会有一会没。可通过规律作息、减轻压力改善。药物治疗可用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。炎症刺激会影响内膜的修复和脱落，引起月经异常，出现月经时有时无。治疗要注意个人卫生，避免不洁性生活。药物可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境改变，子宫肌瘤，卵巢早衰等原因导致的月经一会又没了。建议您记录月经异常的周期、时长和出血量等。注意保暖，避免劳累和情绪波动。若频繁出现此症状，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。