月经期牙龈红通常是由于激素水平波动、营养缺乏、口腔卫生差、牙周炎、牙龈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期，体内激素水平变化较大，这会影响牙龈组织的血液循环和代谢，使得牙龈变得敏感且容易红肿。症状可能包括牙龈轻微疼痛、红肿。建议经期保持充足睡眠，适度运动，如散步、瑜伽，以促进血液循环和新陈代谢。 2. 营养缺乏：经期身体对营养的需求增加，若缺乏维生素 C、B 族等，牙龈组织会变得脆弱，易引发红肿。可能伴有牙龈出血、口腔异味。建议多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，保证营养均衡。 3. 口腔卫生差：经期身体抵抗力下降，若平时刷牙不彻底，食物残渣堆积，易滋生细菌，导致牙龈发炎红肿。常有口臭、牙龈肿胀感。建议早晚用巴氏刷牙法刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。 4. 牙周炎：牙周炎是一种慢性炎症，会导致牙龈萎缩、牙周袋形成等。月经期女性体内激素水平变化，使牙周组织对细菌的抵抗力减弱，炎症加重，从而出现牙龈红。治疗可通过龈上洁治术、龈下刮治术等，药物可用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊，遵医嘱用药。 5. 牙龈炎：牙龈炎通常是由牙菌斑引起的牙龈炎症。月经期激素波动，可能导致牙龈血管扩张、充血，进而牙龈发红。改善方法是保持口腔清洁，如饭后漱口。可使用碘甘油、丁硼乳膏、头孢呋辛酯片来缓解，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是过敏体质，血液疾病，内分泌疾病等原因导致的月经期牙龈红。建议经期保持口腔卫生，早晚刷牙，使用温和的牙膏。饮食清淡，避免辛辣刺激。若牙龈红持续不缓解或伴有疼痛、出血等，应及时就医，进行口腔检查和相关血液检测。