月经期太阳穴疼通常是由于激素水平波动、睡眠不足疲劳、饮食不规律、偏头痛、鼻窦炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能影响血管的舒缩功能，导致太阳穴部位的血管扩张或收缩，从而引起疼痛。症状常为头部单侧或双侧的跳痛。建议经期保持心情舒畅，可通过冥想、瑜伽来放松身心。 2. 睡眠不足疲劳：经期女性身体相对虚弱，如果睡眠不足或过度疲劳，大脑得不到充分休息，会引发太阳穴疼痛。可能伴有头晕、乏力等症状。此时应增加睡眠时间，每晚至少睡 7 小时，睡前避免使用电子设备，还可通过泡热水澡来促进睡眠。 3. 饮食不规律：经期饮食不规律，营养摄入不均衡，可能导致血糖波动、气血不足，影响脑部供血，引起太阳穴疼。疼痛可能是隐隐作痛。建议经期规律饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛。月经期女性体内激素水平变化，可能导致血管舒缩功能异常，从而引发太阳穴疼痛。症状常为单侧头部的搏动性疼痛，伴有恶心、呕吐等。治疗可通过休息、放松来缓解。药物方面，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、麦角胺咖啡因片等。 5. 鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病。月经期身体抵抗力下降，若原本就有鼻窦炎，炎症易加重，引发太阳穴疼。症状有鼻塞、流脓涕、头痛等。改善方法是增强抵抗力，避免着凉。药物可选择阿莫西林胶囊、甲硝唑片、鼻窦炎口服液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是精神紧张焦虑，颅内病变，高血压等原因导致的月经期太阳穴疼。建议经期注意休息，保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动。饮食清淡，减少咖啡、酒精摄入。若疼痛严重或频繁发作，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并对症治疗。