月经量多且推迟通常是由于精神压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如，压力可能引起大脑皮质功能紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，使得月经周期紊乱、经量增多。应通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：过度劳累和熬夜会使身体机能下降，影响正常的新陈代谢和激素分泌。身体过于疲惫时，卵巢功能可能失调，从而导致月经异常。保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适度减少工作量，睡前泡个热水澡能改善这种情况。 3. 饮食不规律：饮食不规律易导致营养不均衡，影响身体的正常运作。例如缺乏某些维生素和矿物质，会干扰内分泌系统。要按时吃饭，多吃蔬菜水果、瘦肉和鱼类，少吃油腻和辛辣食物，每餐七八分饱，有助于恢复月经正常。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体增大使子宫体积变大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经量多且推迟。症状可能有下腹坠胀、腰酸等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，造成月经量多且推迟。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，还需注意个人卫生，避免劳累。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫腺肌病，血液系统疾病等原因导致的月经量多且推迟。建议记录月经周期、出血量等情况。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。