月经量少且提前通常是由于作息不规律、过度节食减肥、情绪波动大、子宫内膜炎、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。比如经常熬夜，可能使得卵巢功能异常，表现为月经周期改变、经量减少等。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，定时入睡和起床，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响激素合成，进而影响月经。身体为节省能量，可能导致月经量少且提前。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养均衡摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化会刺激神经系统，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，造成激素分泌紊乱。比如焦虑、抑郁等，易引起月经失调。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多参加户外活动，和朋友聚会交流，舒缓情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常增生和脱落，导致内膜变薄，从而出现月经量少且提前。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是甲状腺激素分泌过多所致。过多的甲状腺激素影响了内分泌平衡，使卵巢功能紊乱，导致月经失调，出现月经量少且提前。患者多有消瘦、多汗、心悸等症状。治疗可选择甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是年龄增长，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经量少且提前。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，多吃富含营养的食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。