来月经出血通常是由于子宫内膜脱落、激素水平变化、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜脱落：月经是子宫内膜周期性脱落形成的。每个月，子宫内膜在激素作用下增厚，为受孕做准备。若未受孕，激素水平改变，内膜脱落出血。症状为下腹坠胀、经血流出。平时应规律作息，避免劳累，注意保暖，可适当进行瑜伽等舒缓运动。 2. 激素水平变化：女性体内激素，如雌激素、孕激素等的周期性波动，调控着月经。激素失衡时，月经可能异常。常伴有情绪波动、乳房胀痛。要改善这种情况，需保持心情舒畅，减轻压力，可通过冥想、听音乐放松，还应保证充足睡眠。 3. 饮食不规律：长期饮食不规律，营养不均衡，会影响内分泌，导致月经出血异常。可能出现经量增多或减少。此时应调整饮食，三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣，增加粗粮摄入，如玉米、燕麦，以维持身体正常代谢。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会导致月经出血，是因为肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而引起经量增多、经期延长。治疗可考虑口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液、使用醋酸曲普瑞林注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，导致内膜充血、水肿，坏死组织脱落，引起月经出血增多、经期延长，还可能伴有下腹疼痛。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的来月经出血。建议女性关注月经周期、经量及持续时间。若月经异常，如经量过多、持续时间过长或伴有疼痛，应及时就医。日常注意保暖，规律作息，保持良好心态，减少辛辣生冷食物摄入。