孕妇可以吃番薯干吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃番薯干。 番薯干含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质等。膳食纤维有助于促进孕妇的肠道蠕动,预防便秘,维生素和矿物质等营养成分能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。不过,孕妇食用番薯干要适量,因为番薯干含有较多的糖分,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加孕期患糖尿病的风险。 孕妇可多吃新鲜蔬菜水果保证营养均衡,像菠菜、苹果等都是不错的选择。要避免食用生冷、辛辣、高汞的食物,如刺身、辣椒、大型食肉鱼等。饮食尽量多样化,不要挑食偏食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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