来月经时经血为黑色通常是由于宫寒体寒、久坐血运不畅、压力情绪影响、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性体质偏寒，子宫受寒邪侵袭，气血运行受阻。会出现小腹冷痛、手脚冰凉等症状。应注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，日常可适当食用红枣、桂圆等温热食物。 2. 久坐血运不畅：长时间坐着，盆腔血液循环不良，经血在宫腔内停留时间过长。常有下腹坠胀感。要增加活动量，每小时起身走动，做一些简单的伸展运动，如转腰、踢腿等。 3. 压力情绪影响：长期压力大、情绪波动，会导致内分泌失调，影响经血排出。可能伴有烦躁、失眠。需通过冥想、瑜伽放松身心，保证充足睡眠，多与朋友交流，缓解压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，经血在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的正常脱落和修复，使经血排出不畅，颜色变黑。可能伴有月经周期不规律。可通过调整生活方式改善，药物方面可选择屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是过度节食减肥，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的来月经时经血为黑色。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免着凉；保持心情舒畅，减少压力；规律作息，避免熬夜；饮食均衡，忌生冷辛辣。