月经有血块通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。常伴有下腹坠胀。建议每小时起身活动几分钟，多做伸展运动，如瑜伽中的猫式伸展，睡前热水泡脚，促进血液循环。 2. 着凉宫寒：子宫受寒后，气血运行受阻，经血容易凝滞形成血块。可能有痛经、手脚冰凉等表现。要注意保暖，尤其是腰腹，少吃生冷食物。可通过喝红糖姜水、用热水袋热敷腹部来改善。 3. 激素水平波动：体内激素变化会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经异常，出现血块。可能伴随情绪波动。平时应规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。通过适当慢跑、跳绳等有氧运动，调节内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血排出不畅，凝结成块。症状表现为月经量大、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，出血在宫腔内凝结成块。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有血块。建议注意保暖，避免过度劳累和情绪波动。经期避免食用生冷食物。若血块多、伴有疼痛或月经不规律，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。