女人来月经通常是由于卵巢周期性变化、激素水平波动、子宫内膜脱落、无、无等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卵巢周期性变化：女性卵巢会有周期性的排卵和黄体形成。在这个过程中，卵巢分泌的激素会发生变化，促使子宫内膜增生和准备受孕。若未受孕，卵巢功能会调整，为下一个周期做准备，这是月经产生的重要因素。建议保持规律作息，避免熬夜，有助于维持卵巢正常功能。 2. 激素水平波动：月经周期中，雌激素和孕激素水平会有规律地升降。雌激素促使子宫内膜增厚，孕激素使内膜稳定。激素水平变化失衡时，可能导致月经不规律。平时可通过适当运动，如慢跑、瑜伽，来调节激素水平，维持其平衡。 3. 子宫内膜脱落：受激素影响，子宫内膜会不断增厚。若未受孕，激素水平下降，子宫内膜失去支持就会脱落出血，形成月经。经期要注意保暖，比如腹部热敷。同时多吃温热食物，像红枣粥、红糖水等，能促进经血排出，减少不适。 4. 无：女性来月经是由于卵巢周期性排卵和分泌性激素，子宫内膜会随之发生周期性变化。当激素水平变化时，子宫内膜增厚，为受孕做准备。若未受孕，激素水平下降，子宫内膜脱落出血，形成月经。改善方法包括保持良好作息，均衡饮食。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、戊酸雌二醇片等调节激素。 5. 无：女性月经的产生还与下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节有关。此轴的功能协调使激素分泌规律，从而引发月经。若该轴功能紊乱，可能导致月经失调。日常要注意减轻压力。治疗时，可遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等来调整月经周期。 除上述原因外，还可能是下丘脑调节，无，无等原因导致的女人来月经。建议女性在经期保持良好的个人卫生，勤换卫生巾。避免剧烈运动和重体力劳动，注意保暖，饮食清淡，不吃生冷辛辣食物。同时要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。