孕晚期小腿酸痛通常是由于体重增加压力、缺钙营养不足、缺乏运动锻炼、下肢静脉曲张、坐骨神经受压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 体重增加压力：孕晚期胎儿迅速发育，孕妇体重明显增加，身体重心改变，腿部承受的压力增大。这会导致小腿肌肉长时间处于紧张状态，容易引发酸痛。建议孕妇多休息，睡眠时适当垫高腿部，促进血液回流，减轻腿部压力。 2. 缺钙营养不足：孕期胎儿生长需大量钙质，若孕妇摄入不足易缺钙。缺钙会使肌肉兴奋性增加，引起小腿抽筋和酸痛。日常应多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，同时多晒太阳，帮助钙吸收。 3. 缺乏运动锻炼：孕晚期孕妇活动减少，腿部血液循环不畅，代谢废物堆积，易导致小腿酸痛。可以适当进行如散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强腿部肌肉力量，改善血液循环，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。 4. 下肢静脉曲张：下肢静脉曲张是指下肢静脉回流障碍，孕晚期子宫增大压迫血管，导致下肢静脉压升高。表现为小腿血管迂曲、酸胀、疼痛。可穿医用弹力袜，休息时抬高下肢。药物方面，遵医嘱用药，如地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊。 5. 坐骨神经受压：坐骨神经受压多因孕晚期胎儿压迫所致。主要症状是沿坐骨神经分布区域，如小腿，出现放射性疼痛、麻木。可通过热敷、按摩缓解。药物治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素 B12 片、双氯芬酸钠缓释片，但孕期用药需谨慎。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，血栓性静脉炎，低钙血症加重等原因导致的孕晚期小腿酸痛。建议孕妇多休息，避免久站，可适当按摩小腿。注意补充钙剂和维生素 D。若酸痛持续不缓解或加重，伴有肿胀、疼痛难忍等，应及时就医，排查其他疾病。