孕晚期脚抽筋通常是由于缺钙、腿部疲劳、着凉、妊娠期高血压、低镁血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕晚期胎儿发育迅速，对钙的需求增加。若孕妇钙摄入不足，会导致血液中钙离子浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增加，从而出现脚抽筋。可多喝牛奶、多吃豆制品和绿叶蔬菜，适当晒太阳促进钙吸收。 2. 腿部疲劳：孕晚期孕妇体重增加，腿部负担加重，行走或站立时间长易使腿部肌肉疲劳。常表现为腿部酸痛、抽筋。要注意休息，避免久站，睡前用热水泡脚并按摩腿部。 3. 着凉：孕期孕妇免疫力相对较弱，若腿部保暖不当，寒冷刺激会使腿部血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。睡觉时盖好被子，穿保暖的睡裤，天气冷时外出穿厚袜子。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，全身小动脉痉挛，影响下肢血液循环。这会导致肌肉缺血缺氧，引发脚抽筋。症状常为脚部肌肉突然剧烈收缩疼痛。治疗上要注意休息，低盐饮食。药物可用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液，需遵医嘱用药。 5. 低镁血症：低镁血症指血清镁低于正常水平。孕晚期胎儿生长需镁量增加，若母体摄入不足易发病。会使神经肌肉兴奋性增高，引起脚部肌肉痉挛抽筋。改善要多吃含镁食物，如绿叶蔬菜。药物可选择硫酸镁溶液、门冬氨酸钾镁注射液、氯化镁注射液，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体重增加，甲状腺疾病，血管疾病等原因导致的孕晚期脚抽筋。建议孕妇多补充钙质和维生素 D，注意腿部保暖，避免久站或久坐。若抽筋频繁且严重，应及时就医，检查血钙水平、甲状腺功能等，以确定具体原因并采取相应治疗。