孕晚期腰酸胀通常是由于胎儿压迫腰部、腰部负担加重、激素水平变化、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫腰部：孕晚期胎儿体积增大，对腰部神经、血管和肌肉产生压迫。孕妇会感到腰部酸痛、发胀，甚至有麻木感。可通过调整睡姿，如左侧卧位来缓解，减轻胎儿对腰部的压力。 2. 腰部负担加重：随着孕期进展，孕妇体重增加，腹部向前突出，腰部需要承受更大的重量。这会导致腰部肌肉紧张、疲劳，出现酸胀感。适当进行孕妇瑜伽中的腰部伸展动作，能增强腰部力量，减轻负担。 3. 激素水平变化：孕期体内激素如松弛素分泌增加，使骨盆和脊柱的韧带松弛。这会影响腰部稳定性，引发酸胀。通过局部热敷，促进血液循环，能一定程度上缓解酸胀。 4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出。孕晚期，胎儿增大使腰部负担加重，易压迫腰椎间盘，导致神经根受压，从而引起腰酸胀。可通过卧床休息、佩戴腰围保护、腰部热敷缓解。药物治疗可用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片，遵医嘱用药。 5. 泌尿系统结石：泌尿系统结石是尿液中晶体物质浓度升高或溶解度降低形成的固体块状物。孕晚期子宫增大压迫输尿管，尿液排出不畅，易形成结石，引发腰酸胀。应多喝水促进排尿，适当活动。药物可选择黄体酮注射液、山莨菪碱注射液、坦索罗辛缓释胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是姿势不良久站，腰肌劳损复发，盆腔肿瘤压迫等原因导致的孕晚期腰酸胀。建议孕妇多休息，避免久站，可适当热敷缓解。选择舒适的床垫和坐姿。若酸胀严重或伴有其他不适，如腹痛、出血等，应及时就医，以确保母婴安全。