孕晚期脚抽筋通常是由于缺钙、腿部受凉、过度劳累、妊娠期高血压、下肢静脉血栓等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕晚期胎儿发育迅速，对钙的需求增加。若孕妇钙摄入不足，会导致神经肌肉兴奋性增高，引起腿部抽筋。症状常为肌肉突然收缩、疼痛。可通过多喝牛奶、多吃豆制品和绿叶蔬菜来补充钙质，还可适当晒太阳促进钙吸收。 2. 腿部受凉：孕晚期孕妇对温度变化较敏感。腿部受寒时，血管收缩，肌肉血液循环不畅，易引发抽筋。表现为腿部肌肉发紧、疼痛。建议孕妇注意腿部保暖，穿上保暖的长裤和袜子，睡前用热水泡脚来促进血液循环。 3. 过度劳累：孕晚期身体负担重，若行走或站立时间过长，腿部肌肉疲劳，易产生抽筋。症状为肌肉酸痛、抽搐。此时孕妇应多休息，避免久站久坐，可通过腿部按摩、伸展运动来放松肌肉，睡觉时把脚部垫高也能缓解疲劳。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，全身小动脉痉挛导致血压升高。这会影响下肢血液循环，造成肌肉缺血缺氧，引起孕晚期脚抽筋。应注意休息、低盐饮食。药物治疗可遵医嘱使用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，但要遵医嘱用药。 5. 下肢静脉血栓：下肢静脉血栓指下肢静脉内形成血栓。孕晚期子宫增大压迫下肢静脉，血流缓慢易形成血栓。血栓阻塞影响血液回流，导致腿部肌肉痉挛，出现脚抽筋。治疗需抬高患肢，穿弹力袜。药物方面可遵医嘱用华法林钠片、利伐沙班片、低分子肝素钠注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体重增加压迫，坐骨神经痛，低镁血症等原因导致的孕晚期脚抽筋。建议孕妇多晒太阳促进钙吸收，睡前温水泡脚、按摩腿部。注意腿部保暖，避免久站。若抽筋频繁且严重，应及时就医，检查血钙、镁等指标，以便明确原因，对症治疗。