怀孕缺锌通常是由于饮食结构不均衡、孕期营养需求大、吸收功能较差、慢性肾病、肠道寄生虫病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食结构不均衡：怀孕期间，孕妇若挑食、偏食，比如少吃含锌丰富的食物，如肉类、海鲜等，就易缺锌。可能表现为食欲不振、味觉减退。应增加饮食多样性，多吃牡蛎、瘦肉、猪肝等。 2. 孕期营养需求大：孕期胎儿发育迅速，对各种营养素包括锌的需求大幅增加。孕妇可能感到疲劳、免疫力下降。要保证每日营养充足，适当多吃核桃、腰果等坚果类食物。 3. 吸收功能较差：孕期孕妇体内激素变化，可能影响肠胃消化吸收功能。若吸收差，即便摄入含锌食物，也易缺锌。会有消化不良症状。可通过少食多餐，多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜等来改善。 4. 慢性肾病：慢性肾病是肾脏长期受到损害的疾病。由于肾脏功能受损，影响了营养物质的吸收和代谢，包括锌的吸收。患者可能出现蛋白尿、水肿等症状。治疗上，需限制蛋白质摄入，补充维生素。药物可用金水宝胶囊、百令胶囊、海昆肾喜胶囊等，遵医嘱用药。 5. 肠道寄生虫病：肠道寄生虫病是寄生虫在肠道内寄生引起的疾病。寄生虫会掠夺人体营养，影响锌等元素的摄取。常有腹痛、腹泻等表现。改善方法是注意饮食卫生，勤洗手。药物可选择甲苯咪唑片、阿苯达唑片、磷酸哌嗪宝塔糖等进行驱虫，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是胃肠疾病影响，遗传性锌代谢病，自身免疫性疾病等原因导致的怀孕缺锌。建议孕妇多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉等。定期产检，监测锌水平。若缺锌严重，应及时就医，在医生指导下补充锌剂，切勿自行用药，以免影响胎儿发育。