孕期左侧腰部疼痛通常是由于子宫增大压迫、激素变化影响、腰部负担加重、泌尿系统结石、腰肌劳损复发等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，可能会压迫到左侧的神经、血管和组织，导致左侧腰部疼痛。疼痛常为持续性的隐痛或钝痛。可通过调整睡姿，如多采取左侧卧位，减轻子宫对腰部的压迫。 2. 激素变化影响：孕期体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，使骨盆关节韧带松弛，影响腰部稳定性，引发疼痛。疼痛多为酸痛，时轻时重。适当进行轻柔的腰部伸展运动，如猫式伸展，有助于缓解。 3. 腰部负担加重：孕期体重逐渐增加，腰部承受的负担加重，肌肉容易疲劳和劳损，造成左侧腰部疼痛。疼痛以酸痛为主，劳累后加重。坚持进行孕妇瑜伽，增强腰部力量，能有效改善。 4. 泌尿系统结石：泌尿系统结石是尿液中某些成分在肾脏等部位形成的固体物质。孕期子宫增大压迫输尿管，易导致尿液排出不畅，结石形成或原有结石移动，刺激输尿管引发疼痛。疼痛常突然发作，剧烈难忍。治疗可多喝水，适当活动。药物可用黄体酮注射液、山莨菪碱注射液、双氯芬酸钠缓释片，遵医嘱用药。 5. 腰肌劳损复发：腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜的慢性损伤性炎症。孕期腰部负担加重，可能使原有劳损复发。表现为腰部酸痛，劳累后加重。改善方法是多休息，热敷腰部。药物方面可选择对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是姿势不良久站，腰椎间盘突出，附件炎盆腔炎等原因导致的孕期左侧腰部疼痛。孕期腰部疼痛较为常见，孕妇应避免久站久坐，注意休息，可适当热敷缓解。若疼痛持续加重或伴有其他不适，需及时就医，进行专业检查，以确保母婴健康。