产妇盆骨痛通常是由于孕期激素变化、胎儿压迫、缺钙、耻骨联合分离、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期激素变化：孕期身体会分泌松弛素，使骨盆关节韧带松弛，为分娩做准备。这可能导致骨盆稳定性下降，引发疼痛。症状常为骨盆区域酸痛、活动时痛感明显。可通过适当的瑜伽动作，如猫牛式，来增强骨盆周围肌肉力量，缓解疼痛。 2. 胎儿压迫：随着胎儿不断生长，对骨盆及周围组织产生压迫。尤其在孕晚期，胎儿重量增加，压迫加重。表现为持续性的骨盆胀痛。建议采取侧卧睡姿，尤其是左侧卧，减轻胎儿对骨盆的压力，能一定程度上缓解疼痛。 3. 缺钙：孕期母体钙质需求增加，若摄入不足易缺钙。缺钙会影响骨骼健康，导致骨盆疼痛。常有骨盆及下肢抽筋样疼痛。多食用富含钙质的食物，像牛奶、豆制品等，同时增加晒太阳时间，促进钙吸收，有助于减轻疼痛。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生的微小错移。产妇在孕期激素变化，骨盆关节韧带松弛，胎儿过大等可致耻骨联合分离，引起盆骨痛，常表现为耻骨部位疼痛，行走困难。治疗可采用骨盆矫正带、物理治疗，药物方面遵医嘱用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。产妇产后身体虚弱，病原体入侵易引发。症状有下腹疼痛、坠胀等，导致盆骨痛。治疗需注意休息，增强营养，可遵医嘱用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物来抗感染。 除上述原因外，还可能是姿势不良，骶髂关节炎，骨肿瘤等原因导致的产妇盆骨痛。建议产妇多休息，避免劳累和剧烈运动。可适当热敷缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，如骨盆 X 光、磁共振等，以明确病因，对症治疗。