剖腹产后腰痛通常是由于麻醉后遗症、姿势不良久站、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 麻醉后遗症：剖腹产时的麻醉穿刺可能会损伤腰部组织，引起炎症。症状常表现为腰部酸痛，尤其在劳累后加重。可通过热敷腰部来缓解，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。也可进行适当的腰部按摩，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 姿势不良久站：产后照顾宝宝时姿势不正确，或久站，会使腰部肌肉持续紧张。症状为腰部僵硬、疼痛。应注意保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背。多做腰部伸展运动，如猫式伸展，每组 10 次，每天 3 组。 3. 缺钙：产后身体对钙的需求增加，若摄入不足易导致缺钙，引发腰痛。常有抽筋、无力感。多吃富含钙的食物，像豆制品、奶制品等。还可适当晒太阳，促进维生素 D 合成，帮助钙吸收。每天晒太阳 30 分钟左右。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织发生的炎症。剖腹产后，身体抵抗力下降，细菌易入侵引发炎症。炎症刺激盆腔组织，导致腰痛，还可能伴有下腹坠胀、白带异常等。治疗可采用物理治疗如热敷，药物治疗如口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等，遵医嘱用药。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是因腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根等。剖腹产后，腰部姿势改变、劳累等可能诱发。表现为腰痛，有时伴有下肢放射痛。治疗可通过卧床休息、牵引治疗。药物可选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫复旧不良，腰肌劳损，泌尿系统结石等原因导致的剖腹产后腰痛。建议剖腹产后多休息，避免长时间弯腰或提重物，注意腰部保暖。若腰痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如超声、CT 等，以明确病因，对症治疗。