孕期额头上长粉刺通常是由于激素水平变化、油脂分泌增多、清洁不到位、内分泌失调、皮肤感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素水平波动较大，尤其是雌激素和孕激素增加，这会影响皮脂腺功能，导致皮脂分泌失衡。额头等部位易出现粉刺，可能表现为小的丘疹或白头。多休息、保持心情舒畅，如听舒缓音乐、适当散步，有助于稳定激素水平。 2. 油脂分泌增多：孕期新陈代谢加快，使得皮肤油脂分泌旺盛。过多的油脂容易堵塞毛孔，在额头形成粉刺，常伴有皮肤油腻感。日常可使用温水洗脸，增加洗脸次数，选择温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，能有效减少油脂。 3. 清洁不到位：孕期行动不便或因身体变化忽略清洁，额头污垢堆积，易引发粉刺。症状为额头毛孔粗大，有黑头。可用柔软的毛巾轻轻擦拭额头，每周做一到两次的清洁面膜，比如火山泥面膜，加强额头清洁。 4. 内分泌失调：孕期体内激素水平变化大，如孕激素、雌激素等分泌增加，易导致内分泌失调。这会使皮脂分泌增多，毛囊堵塞，从而在额头出现粉刺。改善方法包括保持良好作息，饮食均衡。药物方面可遵医嘱使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片，但孕期用药需谨慎。 5. 皮肤感染：孕期皮肤抵抗力下降，若额头皮肤受细菌等感染，易引发炎症，出现粉刺。症状常表现为红肿、疼痛。改善要注意皮肤清洁，避免挤压。可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏，不过用药务必在医生指导下进行，确保胎儿安全。 除上述原因外，还可能是饮食过于油腻，过敏反应，维生素缺乏等原因导致的孕期额头上长粉刺。建议保持面部清洁，避免挤压粉刺。饮食清淡均衡，多吃蔬果。注意规律作息，减少压力。若粉刺严重或出现感染，应及时就医，在医生指导下治疗。