孕后期腿抽筋通常是由于缺钙、腿部受凉、过度劳累、妊娠期高血压、低钙血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 缺钙：孕后期胎儿发育迅速，对钙的需求增加，若孕妇摄入不足，血钙浓度降低，导致神经肌肉兴奋性增加，易引起腿部抽筋。症状常为腿部肌肉突然强直收缩，疼痛难忍。可多喝牛奶、吃豆制品，多晒太阳促进钙吸收。 2. 腿部受凉：孕期身体抵抗力相对较弱，腿部受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。表现为腿部肌肉发紧、疼痛。要注意腿部保暖，穿厚裤子，睡前用热水泡脚。 3. 过度劳累：孕后期孕妇体重增加，腿部负担加重，若行走或站立时间过长，腿部肌肉疲劳，易出现抽筋。症状是腿部酸痛伴抽筋。应适当休息，减少活动量，按摩腿部肌肉，睡眠时把腿部垫高。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压会影响孕妇的血管功能，导致腿部血液循环不畅。这可能引起腿部肌肉缺氧、营养供应不足，从而引发腿抽筋。症状表现为腿部肌肉突然剧烈收缩、疼痛。治疗需控制血压，如遵医嘱服用硝苯地平缓释片、拉贝洛尔片、甲基多巴片等，并注意休息和低盐饮食。 5. 低钙血症：孕后期胎儿发育需大量钙，若孕妇钙摄入不足会导致低钙血症。血钙降低使神经肌肉兴奋性增高，引起腿部肌肉痉挛、抽筋。建议多晒太阳，食用富含钙的食物，还可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒等来补充钙剂。 除上述原因外，还可能是体重增加，腿部血管病变，坐骨神经受压等原因导致的孕后期腿抽筋。建议孕妇多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，注意腿部保暖，避免久站。睡前可适当按摩腿部。若抽筋频繁且严重，应及时就医，进行血钙、下肢血管超声等检查，以明确原因。