月子里肩膀凉通常是由于保暖不足、激素水平变化、身体虚弱多汗、肩周炎、风湿性关节炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 保暖不足：月子期间产妇身体较为虚弱，若肩部保暖不当，易受风寒侵袭。此时血管收缩，血液循环变差，热量供应不足，就会感觉肩膀凉。应及时增添衣物，尤其注意肩部的保暖，可使用厚披肩或围巾。 2. 激素水平变化：产后体内激素水平大幅波动，会影响血管舒缩功能和神经调节。这可能导致肩部血管收缩异常，血液循环不畅，热量分布不均，从而出现肩膀凉的情况。通过适当按摩肩部，促进血液循环，能缓解症状。 3. 身体虚弱多汗：月子里产妇身体还未完全恢复，常虚弱且多汗。汗液蒸发会带走大量热量，若肩部出汗多，热量散失快，就易感觉凉。要保证充足休息，加强营养摄入，比如多喝鸡汤、鱼汤，能增强体质改善状况。 4. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症。月子里身体虚弱，肩部活动少、受寒等易引发。表现为肩部疼痛、活动受限。改善方法包括肩部热敷、按摩。药物治疗可选择双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等，遵医嘱用药。 5. 风湿性关节炎：风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病。月子里免疫力下降，链球菌感染等可能导致。症状有关节疼痛、红肿。治疗可通过保暖、适度活动关节。药物可用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片、地塞米松片，用药需遵医嘱，不可自行增减剂量。 除上述原因外，还可能是气血运行不畅，颈椎病影响，肩部软组织损伤等原因导致的月子里肩膀凉。建议注意肩部保暖，避免着凉。可适当热敷、按摩肩部。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，通过专业检查明确病因，以便进行针对性治疗。