顺产后腰疼通常是由于腰部肌肉劳损、缺钙、激素变化、盆腔炎、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 腰部肌肉劳损：顺产时产妇长时间保持特定姿势用力，易导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，引起劳损。症状为腰部酸痛、僵硬。可通过热敷、按摩来放松腰部肌肉，也可适当进行产后瑜伽，增强腰部力量和柔韧性。 2. 缺钙：产后哺乳，钙质流失增加，若补充不足易缺钙。表现为腰酸背痛、腿抽筋。多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、虾皮等，同时增加晒太阳时间，促进钙吸收。 3. 激素变化：产后体内激素水平急剧变化，会使骨盆韧带松弛，腰椎稳定性下降，引发腰疼。症状常为腰部隐痛。可尝试睡硬床，减少腰部受力，日常注意腰部保暖，避免受寒。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。顺产后身体虚弱，病原体易入侵。炎症刺激盆腔组织，引起腰骶部疼痛，还可能伴有下腹坠胀、白带异常等。治疗可采用物理疗法如热敷，药物治疗如遵医嘱用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等，同时要注意休息。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变。顺产时腰部用力，可能加重腰椎间盘的压力，导致突出。突出的椎间盘压迫神经，引发腰疼，常伴有下肢麻木。治疗可进行牵引，睡硬板床。药物方面遵医嘱用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 除上述原因外，还可能是姿势不良，腰肌筋膜炎，骶髂关节炎等原因导致的顺产后腰疼。建议产后多休息，避免长时间弯腰和劳累，可适当热敷腰部。若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 光、CT 等，以明确病因，对症治疗。