尿尿时下面疼通常是由于饮水过少、局部卫生差、长期憋尿、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致尿液浓缩，尿中有害物质浓度升高，刺激尿道黏膜，引发疼痛。症状可能包括排尿次数减少、尿液颜色深黄。要增加饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次均匀饮用，不要等到口渴才喝水。 2. 局部卫生差：尿道口及周围如果清洁不到位，易滋生细菌，引发炎症，导致尿痛。会有尿道口红肿、瘙痒等表现。应每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且要单独清洗。 3. 长期憋尿：长时间憋尿使膀胱过度充盈，压力增高，尿液反流，易引发尿路感染，导致尿痛。可能伴有小腹胀痛。要养成定时排尿的习惯，每 2 到 3 小时排尿一次，有尿意时及时去厕所，不要强忍。 4. 尿道炎：尿道炎是发生在尿道黏膜的炎症。因细菌等病原体侵袭尿道黏膜，引起炎症反应。炎症刺激导致尿道黏膜充血、水肿，排尿时尿液冲击就会产生疼痛。治疗上要多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症。多由细菌感染引起，炎症使膀胱黏膜受损。当尿液通过时，刺激受损黏膜就会引发疼痛。患者要多休息，避免憋尿。治疗可选择阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、磺胺甲噁唑片，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是尿道结石，前列腺炎，肾盂肾炎等原因导致的尿尿时下面疼。建议多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换内裤。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗，避免延误病情。