外阴特别痒且长水泡通常是由于局部卫生差、过敏反应、摩擦刺激、阴道炎、生殖器疱疹等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：外阴部位易藏污纳垢，若清洁不到位，细菌、真菌滋生，就会引发炎症，导致瘙痒和长水泡。症状常表现为异味重、分泌物增多。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干燥清洁。 2. 过敏反应：可能是使用了某些过敏的卫生巾、内裤材质或清洁用品。过敏时会出现红肿、瘙痒加剧、水泡等。需立即停用可疑的过敏原，选择纯棉材质的内裤和温和无刺激的清洁用品。如果是卫生巾过敏，可更换其他品牌。 3. 摩擦刺激：穿紧身裤或长期久坐，会使外阴受到反复摩擦，造成损伤和炎症，进而出现瘙痒和水泡。表现为局部皮肤发红。应选择宽松舒适的裤子，避免久坐，每小时起身活动一下，减少对外阴的摩擦和压迫。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌等感染。炎症刺激会导致分泌物增多，刺激外阴引起瘙痒，严重时可出现水泡。治疗时要保持外阴清洁，穿宽松棉质内裤。药物可用甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，遵医嘱用药。 5. 生殖器疱疹：生殖器疱疹由单纯疱疹病毒引起，通过性接触传播。病毒感染后会在生殖器及周边出现水疱，伴有瘙痒、疼痛。治疗需注意休息，避免劳累。药物方面可选择阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，用药需遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，尖锐湿疣，外阴癌等原因导致的外阴特别痒且长水泡。建议及时就医，进行妇科检查和相关化验。注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，勤换内裤，选择宽松透气的衣物。治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。