月经血块多通常是由于久坐血液循环差、着凉宫寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。要改善这种情况，应每隔一段时间起身活动，比如每小时走动几分钟，做简单的伸展运动，睡前按摩腹部促进血液循环。 2. 着凉宫寒：女性经期受寒，寒气侵入子宫，导致气血凝滞，就会出现月经血块多。可能伴有手脚冰凉、痛经。日常要注意保暖，尤其腰腹部位，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，少吃生冷食物。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血中出现较多血块。可能伴有月经周期不规律。平时应保持规律作息，避免熬夜，通过适当运动如慢跑、瑜伽来调节内分泌，减轻压力，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致月经时子宫内膜脱落面积增大且出血较多，血液凝固形成较多血块。治疗可选择手术切除肌瘤。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、达那唑胶囊等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经时出血不畅，血液凝结成块。治疗需注意休息和个人卫生。药物上，遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素来消炎。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经血块多。建议注意保暖，避免生冷食物。经期保持良好心态，规律作息。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。