来月经前头晕通常是由于激素水平波动、睡眠不足疲劳、营养缺乏贫血、低血压低血糖、脑部供血不足等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响血管的舒缩功能，导致脑部供血不稳定，从而引起头晕。症状常为头部昏沉、轻微眩晕。建议通过适度运动，如散步、瑜伽，来促进血液循环，缓解头晕。 2. 睡眠不足疲劳：月经前身体和心理可能会有一定变化，若此时睡眠质量差或时间不足，容易导致疲劳，引起头晕。表现为精神不振、乏力头晕。建议睡前泡个热水澡、听听舒缓音乐，保证充足睡眠。 3. 营养缺乏贫血：月经前如果铁、维生素等营养物质摄入不足，可能引发贫血，致使大脑供血供氧不足，产生头晕。症状包括面色苍白、头晕目眩。建议多吃瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物，以及新鲜水果补充维生素。 4. 低血压低血糖：低血压低血糖时，体内血压和血糖水平降低，影响大脑的能量供应。来月经前，女性身体激素变化，可能加重这种情况，导致头晕，还可能伴有乏力、心慌。改善方法包括增加饮食营养，多吃含糖和蛋白质高的食物。药物可选择盐酸米多君片、葡萄糖注射液、生脉饮口服液等，遵医嘱用药。 5. 脑部供血不足：脑部供血不足是指大脑部分区域血液供应不足。来月经前，体内激素波动，血管收缩或舒张异常，易引起脑部供血改变，产生头晕，常伴有头痛、视物模糊。可通过按摩颈部改善。药物治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片、银杏叶片等，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内耳疾病遗传，内分泌失调，心血管疾病等原因导致的来月经前头晕。建议月经前保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张，饮食均衡。若头晕严重或频繁发作，应及时就医，进行血压、血糖、血常规等检查，以明确病因，对症治疗。