女人小腹右侧隐痛通常是由于饮食不规律、着凉受寒、过度劳累、阑尾炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律会影响肠胃功能，导致消化紊乱。可能引起肠道痉挛，尤其右侧肠道，从而出现小腹右侧隐痛。还可能伴有腹胀、腹泻。应规律三餐，多吃易消化食物，如小米粥、面条等，避免油腻、辛辣食物，适量补充膳食纤维，如蔬菜、水果。 2. 着凉受寒：女性腹部保暖不足，寒气侵入身体，会使腹部血管收缩、肌肉痉挛，引发小腹右侧隐痛。常伴有手脚冰凉。可用热水袋热敷腹部，多喝温热的红糖水，注意增添衣物，尤其在经期，晚上睡觉时盖好被子，避免腹部着凉。 3. 过度劳累：长时间的劳累会让身体处于紧张状态，腹部肌肉也会疲劳。右侧腹部肌肉劳损时就可能出现隐痛。可能感觉身体乏力。应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时。适当进行瑜伽、慢跑等放松运动，工作中注意定时休息，避免长时间保持同一姿势。 4. 阑尾炎：阑尾炎是阑尾发生的炎症，多由阑尾管腔阻塞、细菌感染等引起。炎症刺激阑尾及周围组织，会导致女人小腹右侧隐痛，还可能伴有发热、恶心等。治疗可先选择保守治疗，如静脉输注头孢曲松钠注射液、甲硝唑注射液等抗生素。若病情严重，需手术切除阑尾。遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症，常因致病微生物侵入生殖器官引起。炎症累及右侧附件时，就会出现小腹右侧隐痛，可能有白带增多、月经失调。治疗可用金刚藤胶囊、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物。也可进行物理治疗，如激光、微波等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，右侧输尿管结石，卵巢囊肿蒂扭转等原因导致的女人小腹右侧隐痛。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣生冷。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行 B 超、血常规等检查，以明确病因，对症治疗。