孕妇肚子发紧发硬通常是由于胎动较频繁、过度劳累、姿势突然改变、早产迹象、胎盘早剥等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎动较频繁：胎儿在子宫内活动频繁时，可能会刺激子宫壁，引起子宫肌肉收缩，导致孕妇肚子发紧发硬。这种情况可能伴有胎儿明显的踢动或翻动。建议孕妇采取左侧卧位休息，适当抚摸腹部和胎儿交流，让胎儿安静下来。 2. 过度劳累：孕妇如果进行了过多的体力活动或长时间处于紧张状态，身体疲劳，会引发子宫肌肉不自主收缩，肚子就会发紧发硬。可能伴有身体酸痛、乏力感。应及时停下活动，坐下或躺下休息，做深呼吸放松身体，并用热毛巾敷在腹部缓解不适。 3. 姿势突然改变：孕妇突然改变姿势，如从蹲位快速站起，可能导致子宫位置瞬间变化，引起子宫肌肉应激性收缩，出现肚子发紧发硬。通常是短暂性的。建议孕妇改变姿势时动作缓慢，先侧身再缓慢起身，平时多做一些轻柔的伸展运动。 4. 早产迹象：早产时子宫会出现不规律收缩，导致孕妇肚子发紧发硬。这是因为胎儿未足月，子宫为分娩做准备而产生收缩。可能伴有少量阴道流血或羊水流出。治疗上要卧床休息，使用抑制宫缩药物，如硫酸镁注射液、硝苯地平片、阿托西班注射液等，遵医嘱用药。 5. 胎盘早剥：胎盘早剥会引起子宫强直性收缩，进而孕妇肚子发紧发硬。通常是由于妊娠期高血压、腹部外伤等所致。常伴有阴道出血、腹痛等。治疗需立即终止妊娠，若出血不多，可用氨甲环酸注射液止血，还可用地塞米松磷酸钠注射液促进胎儿肺成熟，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫敏感，子宫肌瘤，子宫畸形等原因导致的孕妇肚子发紧发硬。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动。注意观察发紧发硬的频率和强度，若伴有疼痛、出血或持续不缓解，应及时就医，进行超声等检查，以确定具体原因并采取相应措施。