排卵后腹胀通常是由于激素水平波动、盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵后体内激素变化，尤其是孕激素增加，可能影响胃肠蠕动和消化功能，导致腹部胀气。常伴有乳房胀痛、情绪波动等。建议适当增加运动，如散步、瑜伽，促进胃肠蠕动，缓解腹胀。 2. 肠胃功能紊乱：排卵后身体状态改变，若本身肠胃功能较弱，可能会出现紊乱，消化液分泌异常，食物消化不充分，引起腹胀。可能还会有食欲不振、恶心等表现。可通过腹部按摩，以顺时针方向轻轻揉按，帮助消化。 3. 盆腔充血：排卵时卵泡破裂，会引起盆腔组织短暂充血。盆腔充血会对周围组织产生压迫，导致腹胀感。可能伴有下腹隐痛。此时应注意休息，采取半卧位休息，减轻盆腔压力，缓解充血带来的不适。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。排卵时，盆腔处于充血状态，炎症刺激会使盆腔组织水肿、渗出，导致腹胀。常伴有下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。排卵后激素变化，异位内膜组织受刺激增生，引起腹胀。常有痛经、性交痛等表现。可口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮片、孕三烯酮胶囊等药物，或手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，卵巢囊肿，肠道疾病等原因导致的排卵后腹胀。建议多休息，避免剧烈运动和劳累。注意腹部保暖，饮食清淡易消化。若腹胀持续不缓解或伴有疼痛、呕吐等症状，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便进行针对性治疗。