乳房按压疼痛无肿块通常是由于生理期激素变化、内衣不合适、过度劳累、乳腺炎早期、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期激素变化：女性在生理期，体内雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房按压疼痛。症状通常在生理期前较为明显。建议通过热敷缓解，注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力。 2. 内衣不合适：若内衣尺码过小、材质不舒适，会对乳房造成过度挤压和摩擦。这可能导致乳房血液循环不畅，出现按压疼痛。表现为局部有明显压痕。建议选择合适尺码、材质柔软透气的内衣，每天穿戴时间不宜过长，睡前取下。 3. 过度劳累：长期劳累、缺乏休息会使身体处于亚健康状态，影响内分泌平衡。可能导致乳房的神经和肌肉紧张，产生按压疼痛。常伴有身体疲倦、乏力。建议合理安排工作和休息时间，适当进行瑜伽、散步等放松运动，保证充足睡眠。 4. 乳腺炎早期：乳腺炎早期多因细菌入侵、乳汁淤积等引起。炎症刺激乳腺组织，导致乳房按压疼痛但可能尚无肿块。疼痛常较明显，伴有局部红肿。治疗可局部热敷，排空乳汁，遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，注意休息，保持乳头清洁。 5. 乳腺增生：乳腺增生主要是内分泌失调，雌激素水平相对或绝对增高所致。增生的乳腺组织受到刺激，会出现按压疼痛无肿块。症状多随月经周期变化。可调节情绪，规律作息。药物治疗可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，乳腺癌早期等原因导致的乳房按压疼痛无肿块。建议保持心情舒畅，规律作息，减少咖啡因摄入。内衣选择舒适不紧绷的。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行乳腺超声、激素水平等检查，以明确病因。