经常性流鼻血通常是由于鼻腔干燥、挖鼻习惯、血液疾病、鼻炎鼻窦炎、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 鼻腔干燥：鼻腔黏膜水分不足时，黏膜变薄易破裂，导致血管暴露。常见于干燥环境或饮水少。症状为鼻腔干痒、刺痛。平时可增加室内湿度，如使用加湿器，多喝水，多吃蔬菜水果，也可用温热毛巾敷鼻来缓解。 2. 挖鼻习惯：经常挖鼻会损伤鼻黏膜和血管，引发鼻出血。表现为频繁挖鼻后容易流鼻血。要改掉这习惯，可通过转移注意力，比如手中握个小物件，想挖鼻时就握紧它。还可经常修剪指甲，减少对鼻腔的伤害。 3. 血液疾病：某些血液疾病会影响凝血功能，如血小板减少性紫癜、白血病等。除流鼻血外，可能有皮肤瘀斑等。应定期体检，关注身体其他部位有无异常出血。适当进行温和运动，如散步、瑜伽，增强体质，但避免剧烈运动。 4. 鼻炎鼻窦炎：鼻炎鼻窦炎是鼻腔和鼻窦黏膜的炎症性疾病。炎症会导致鼻黏膜充血、肿胀、脆弱，容易破裂出血，从而引起经常性流鼻血。症状包括鼻塞、流涕、头痛等。治疗可使用生理性盐水鼻腔冲洗，口服氯雷他定片、阿莫西林胶囊等药物，也可局部使用布地奈德鼻喷雾剂。遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。长期高血压会使血管弹性降低、脆性增加，鼻部小血管易破裂导致流鼻血。常伴有头痛、头晕等症状。治疗需低盐饮食、适当运动，可服用硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等药物控制血压。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是鼻腔结构异常，血小板减少，鼻肿瘤等原因导致的经常性流鼻血。建议平时避免用力挖鼻、剧烈运动。饮食清淡，多吃蔬果，补充维生素。若流鼻血频繁且量大，应及时就医，进行血常规、鼻内镜等检查，以明确病因，对症治疗。